Hallo 321off.com Community !
Wie beginnt der perfekte „Campertag“? Natürlich mit einem leckeren, nahrhaften und vor allem gesunden Vitaminfrühstück!
Welche Zutaten benötigst du?
Dafür benötigst du pro Person ein großes Weck-Glas (500ml oder Ähnliches), sowie:
- 40g oder eine Tasse Haferflocken (Großblatt)
- 1 gehäuften Esslöffel Chia-Samen (oder Leinsamen)
- 80g oder eine halbe Tasse Naturjoghurt (Sojajoghurt)
- kleingeschnittenes, regionales, saisonales und ungespritztes Obst
- circa 100g Mandelblättchen oder gehobelte Mandeln
Letzte Aktualisierung am 9.07.2025 / * Affiliate Links * / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Wie bereitest du dein gesundes Frühstück zu?
Die Mischung aus Haferflocken, Joghurt und Chia-Samen (oder Leinsamen) über Nacht quellen lassen und am Morgen gut durchrühren.
Nun das Weck-Glas abwechselnd mit Obst und Chia/Leinsamen-Haferflocken-Joghurtmischung befüllen. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt 😉
Als Abschluss (nach Belieben) noch die Mandelblättchen in einer Pfanne (ohne Fett) unter wenig Hitze bräunen und noch warm auf dein Frühstück geben.
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Genieße und blicke mit Vorfreude auf einen wunderbaren Tag inmitten der Natur! Was ist dein liebstes Frühstück auf Reisen?
Schreibe es gerne unten in die Kommentare. Ich bin sehr gespannt.